頭皮ケアシャンプー「スカルプ」の特徴と効果

フケや抜け毛などは日々の頭皮ケアで防ぐ事ができ、頭皮ケアを行う事で健康な髪を育てる事ができます。

また、正しいシャンプーを行ってもフケや抜け毛のトラブルが減らないと言う場合には、スカルプケアと呼ばれる専用アイテムに切り替えると良いでしょう。

専用アイテムは染毛剤によるダメージ補修にも対応しているアイテムがあり、ドライヤーの熱から髪を守る効果のあるものも存在します。美容室専売品と市販品がありますので、自分の髪に合ったものを選ぶと良いでしょう。

ここでは、正しいシャンプーや髪を乾かす方法と専用アイテムの使い方の説明を行っていきます。

【頭皮に必要な栄養素とは】

人体に必要な栄養素にはビタミン・ミネラルなどがありますが、頭皮も同じく必要な栄養素があります。必要な栄養素の一例としてはビタミンB類があり、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6やパントテン酸カルシウムなどが挙げられます。

これらの栄養素が必要な理由としては、頭皮環境を整える要因の一つに皮脂のコントロールがあるからです。

また、ビタミンB類の栄養素には皮脂のコントロール以外にも肌のターンオーバーを整える効果もあり、新しい毛や新しい皮膚の再生に必要な環境を整える事ができます。ビタミンやミネラルが肌や頭皮に運ばれる為には水分が必要なので、水分摂取を行う事も大切なポイントです。

その他に必要なポイントには血管を活性化させ血流を促進させるという点があり、これは日々の食生活や睡眠サイクルによって改善させる事ができます。

例えば、コレステロールの高い食べ物の摂取を控えたり、血流を整える食べ物を摂取するなどの方法があります。食生活の改善方法の一例としては外食を控え自炊する方法もありますので、必要に応じて食生活を変えると良いでしょう。

食生活の改善が難しい場合には、サプリメントを生活に取り入れるのも一つのポイントです。皮脂コントロールや血流を整える場合には睡眠サイクルも関係します。睡眠サイクルは体内時計の調整により改善される可能性がありますので、食生活と並行して睡眠にも気をつける事が大切です。

【正しいシャンプーとスカルプケアについて】

スカルプケアは頭皮の環境を整える為に行うケアの事をいいますが、スカルプケアを行う際に必要な工程の一つにはシャンプーがあります。

正しいシャンプーの方法は髪を濡らす前にブラッシングを行うという事で、髪が濡れる前に髪についた汚れやほこりを取り払う事が大切です。

ブラッシングを行った後はすすぎ洗いと呼ばれる工程として髪を濡らしますが、すすぎ洗いのポイントは毛穴の開きをよくする為に38度前後のぬるま湯で行う事です。お湯の温度を38度前後にする理由は、38度以上の場合は皮脂を取りすぎてしまい、38度以下の場合は毛穴の開きがよくない為です。

ただし、お湯の適温には季節や個人差によって異なりますので、シャンプーを行う際に必要に応じて温度調整を行うと良いでしょう。すすぎ洗いが済んだ後はシャンプー剤で頭皮や髪を洗いますが、この時のポイントは指先を使って洗うという事で、この理由は毛穴の汚れを適度な圧で取り除く事ができるからです。

指先を使う事で頭皮を傷つける事なく洗う事ができ、血管の血流を良くする為に必要な頭皮マッサージを行う事もできます。頭皮マッサージはスカルプケアに有効な手段の一つですので、シャンプーの際はその都度行うと良いでしょう。

シャンプーで髪や頭皮を洗い終わった後は、洗い流してリンスやコンディショナーで仕上げます。どの工程においても洗い残しが残らないようすすぎを行う事が大切です。洗い残しが気になる場合にはシャワーヘッドを交換したり、すすぎの時間を長くとるなど工夫すると良いでしょう。

【ドライヤーで髪を乾かす際の注意点】

スカルプケアに必要な点はシャンプーの後に行うドライヤーの工程も大切なポイントです。髪を乾かす際に大切なのは根元から乾かすという事ですが、ドライヤーは頭皮に直接風が当たらないように注意する事が必要です。

乾かす際もシャンプー前と同じくブラッシングを行う事が乾きやすくなるポイントですが、濡れている状態でブラッシングを行う場合は目の粗いブラシを使うと良いでしょう。目の粗いブラシを使う理由は、開いたままのキューティクルで髪が絡まる可能性があるからです。

ブラッシングを行った後は、手ぐしで髪をほどきながら全体的に乾かしていきます。毛の流れに逆らって乾かすと髪が絡まる原因になりますので、前後左右バランスよく生え方に合わせて乾かす事が大切です。ドライヤーにも温度調整機能があるので、全体的に乾かす場合は強風で乾かし、髪がある程度乾いた場合は弱風で仕上げると良いでしょう。

また、熱を持った髪はキューティクルが開いたままになっているので、最後の仕上げとして冷風モードで仕上げる事が大切です。ドライヤーには種類によって風量調整に関する機能差があり、イオンの出るタイプの物を使うと毛髪や頭皮のケアにもなりますので、必要に応じてイオン機能のあるタイプに変えると良いでしょう。

【髪のトリートメントと頭皮のトリートメント】

髪や頭皮を洗浄する場合に適切なシャンプーと、髪や頭皮のケアに適切なシャンプー・トリートメントは異なりますので、髪の痛みや頭皮ケアのできるものなど必要に応じて使い分ける事が大切です。

スカルプケアをしたいという場合には、スカルプケア専用アイテムを取り入れるのも良いでしょう。スカルプケア専用の物は市販されているものと、美容室でしか手に入らないものがありますので注意が必要です。

また、髪のトリートメントや頭皮のトリートメント剤には、シャンプー前後に使うものとその中間で使うものがあり、中間で使うタイプのトリートメント剤にはアウトバスタイプと呼ばれるトリートメント剤があります。

頭皮に必要な皮脂が足りないという場合には、シャンプー後やドライヤー時に天然オイルを使う方法がありますので、必要に応じて使うと良いでしょう。

天然オイルの一例には椿油があり、椿油は髪に必要な成分がある事で日本古来から使われているオイルです。その他にもスクワランやホホバオイルなどがありますので、自分に合ったオイルを使う事が大切です。

また、オイルを使う際は適度な量を頭皮に塗布する事が大切で、量を多く塗布するとフケやかゆみの原因になりますので注意が必要です。オイル以外の方法で皮脂の量をコントロールする方法にはブラッシングもあり、ブラッシングで使うブラシは静電気のおきづらい天然毛を使うなど工夫すると良いでしょう。

静電気に関してはマイナスイオンの発生するドライヤーでも抑える事ができ、空気清浄機にもマイナスイオンを発生させる効果のあるものがありますので、静電気によるダメージが気になる場合には試してみると良いでしょう。

まとめ

健康な髪を育てる為には頭皮の環境を整える事が大切なポイントで、食生活や睡眠などライフサイクルを整える事は、スカルプケア以外にも役立つ事があります。

また、ドライヤーやヘアアイロンは頭皮ケアに対応しているものを使用したり、シャンプー・トリートメント類はスカルプケア専用アイテムに切り替えても良いでしょう。

シャンプー・トリートメント・コンディショナーには様々なものがありますので商品説明を読んだうえで使用する事が大切です。どのようなもの選んで良いのか分からないという場合には、口コミサイトや比較サイトで検討するのも1つの方法です。